Sus dientes podrian durar toda una vida si practica cuidados dentales basicos, lo cual incluye el cepillado y el uso de hilo dental de manera regular, una dieta adecuada y visitas y limpiezas regulares con su dentista.
El desarrollo de buenos habitos dentales es la mejor manera de prevenir el deterioro de sus dientes y encias.
Como cepillarse y usar el hilo dental
- Ponga el cepillo en un angulo de 45 grados en la union de los dientes y su encia, presione firmemente, y suavemente cepille con un movimiento circular.
No talle, un cepillado fuerte puede separar la encia del diente y rayar es esmalte del diente.
- Cepille todas las superficies del diente, la lengua y la parte de la mejilla. Ponga especial atencion al frente y parte posterior de los dientes.
- Cepille las superficies de masticado vigorozamente con moviemtos hacia adelante y atras.
- Cepille su lengua de atras hacia adelante. Algunas personas usan pasta o enguaje en su cepilla cuando hacen esto.
El cepillar su lengua ayuda a remover la placa que origina mal aliento y ayuda al aumento de bacterias. Algunos cepillos dentales tienen un cepillo especifico para usarse en la lengua.
Pase suavemente el hilo dental entre los dientes hacia la encia. Encurve en hilo dental alrededor del diente para formar una U y suavemente deslicelo bajo la linea de la encia.
Mueva el hilo dental firmemente de hacia arriba y hacia abajo varias veces para quitar la placa.
Meter y sacar el hilo dental entre los dientes sin deslizarlo firmemente sobre el diente no quitara la placa y podria afectar sus encias.
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